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看别人的问题
我是一名学校的心理健康老师,工作上出现了职业倦怠,感觉这块工作简直太难了,咨询、行政还有各种可能的工作,我还需要代课,因为工资待遇问题,一直也没有接受督导,也参加过不少的培训,但吸收的并不多,目前生活上也出现了新的变化,我更急不知道该怎么办了,每天啥也不想干,睡眠也很差,我想换工作,但家人都不支持,确实我也不知道换工作的我能做啥,我成长得实在太慢了……所有以前偷的懒,糊的任务,终有一天会全部还给我
今天感觉我特别不舒服,很多人经常很大声的对着我说话(妈妈除外),好像我做了什么事情责备我一样,经常有人使唤我,而且哪怕遇到了与我父母有关但我不知道的事,也是来找我,搞得像我什么都懂一样,这也导致了我没有一点休息时间和放松时间,我只是想安静的坐下来认真听一下冥想音乐都难,而且有些长辈的强迫和完美主义,也让我感觉到失去了自由,所有的事情都得听他们的,他们让我做什么我就必须照做,我说了我知道了他们还不断地在催,感觉好像是我被命令了一样,我就感觉自己活的不像一个人,反而像一个冷冰冰的编程机器人,连主观意识都没有,我也不肯反抗 前段时间我突然感觉自己这样非常不舒服,就用刀片把自己的手腕割破,那一下没割到动脉,是为了给自己留下一次活着的机会,并且用平时画画的小刷子沾了自己的血,在墙上写了一句话,翻译成中文的意思是“给我一次自由活着的机会吧”,我不知道我后续我还能做些什么