——记安徽大学集成电路学院教职工绘画心理沙龙活动

为增进教职工群体对自身的了解，积极挖掘心理资源，2024年5月22日下午，安徽大学集成电路学院开展主题为“可以画出的幸福——绘画与积极心理建设”主题绘画心理沙龙活动。本次活动携手安徽徽韵心理咨询有限公司，邀请王永教授带领。

人生百年，我们一生都在寻找和确认“我是谁”的路上。在今天沙龙的第一环节中，王教授邀请大家在纸上写下10个“我是谁”，透过不同的人生角色，来多角度地观察自己。

你认为自己幸福吗？你会如何描述幸福？在第二个活动中，王教授让大家每人在纸上画下一棵树。随着个人的成长与发展，我们每个人身上承担着越来越多的责任与角色，在今天的活动当中，王教授引导大家卸下自己的社会身份，回到当下，用纸和笔间的交汇描画最简单纯粹的快乐。绘画结束后，王教授邀请了现场的90、80、70、60后代表分享自己对幸福的看法，并就大家的绘画作品进行了简单的解析。

我们在日常中总是会陷入线性思维的误区，认为自己“拥有了XX就会幸福”或“因为没时间/钱/好的工作等才不幸福”。活动的最后，王教授提出社会、物质、心理、身体、人际这五大资源，通过这5个方面的积极建设与整合，帮助各位老师更好地获得和提升幸福感。

本次绘画心理沙龙的开展，邀请各位老师们抽出了人生当中的1.5小时。在这个初夏的午后，短暂地脱离对过去的追索和对未来焦虑，只是专注于当下，觉察、思考、交流，将时间归还给自己，用平静充实的喜悦累积心理资源，以更好地应对生活与与工作中的不确定。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师