——高新区校外未成年人心理健康辅导站心理讲座活动

2024年6月5日，由高新区教育发展中心、高新区校外未成年人心理健康辅导站主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“为心赋能，助力中考——高新区校外未成年人心理健康辅导站进校园心理讲座活动”如期开展。国家二级心理咨询师袁铨老师，为合肥市琥珀中学教育集团南岗校区约200名九学生开展了此次讲座活动。

随着日历一页页被撕下，中考的脚步已然临近，倒计时牌上的数字告诉我们，初中生活就要落下帷幕。在讲座开始前，袁老师通过热身活动“抓住中考”，让大家在快乐的氛围中融入今天的讲座。压力是一个如影随形的伙伴，伴随于我们成长的各个阶段。在讲座的开始，袁老师通过一个简短的视频，简单地讲述了不同的压力水平如何作用于大脑，并对我们的学业水平产生影响，引导大家从正确的角度看待压力。考前压力在所难免，但学会正确的调节方式则可以化压力为动力。袁老师结合心理与生理，为大家讲解“打破限制信念”“积极自我暗示”“蝴蝶拍”这三种调节方法的心理原理，并带领同学们在课堂上一同体验。帮助大家掌握心理舒压方法，寻找积极资源，为自己赋能。

或许你发觉这段日子过得特别的艰难，那是因为这次的收获也将特别巨大，愿同学们都能调整好自己，用一个积极、有力、平和的心态迈入中考的考场。中考是一个阶段的结束，更是一个人生新的开始！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师