——中核汇能安徽新能源有限公司心理讲座

2024年6月6日下午，安徽省总工会职工服务中心联合省能源化学地质工会，在中核汇能安徽新能源有限公司开展“情绪与压力管理”心理讲座活动，本次讲座由国家二级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师王义联老师主讲。

王老师的讲座从压力的来源和错误的应对方式出发，帮助职工群体了解压力的两面性。我们生活在一个被压力包裹的环境中，职场、家庭、健康、关系等方方面面的压力源都会影响我们的情绪与心理状态。而当我们感觉到压力时，往往是在应对上述压力源的方式上出现了偏差。与此同时，人的情绪、行为和态度具有传染性，并在传播中具有放大作用，所以做好情绪和压力的管理就显得非常重要。王老师带来了转移法、拖延法、环境改变法和生理调节法等情绪急救小妙招，还从积极思维技术、有效沟通技术等方面指导职工群体促进自我提升训练。

本次讲座结合职工生活与工作实际，共情职工情绪压力感受，讲授情绪压力管理办法，帮助大家提高心理健康的自我意识，学会自我关爱，以更积极向上的情绪状态迎接职场与生活的调整，与压力共舞，与幸福共生。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师