——记安徽艺术学院传媒学院OH卡沙龙活动

2024年11月12日，由安徽艺术学院传媒学院组织，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“倾听内在的声音，遇见真实的自己——OH卡牌心理体验活动”如期开展。国家二级心理咨询师王丽红老师，为安徽艺术传媒学院约30名师生开展了此次活动。旨在通过OH卡牌这一工具，来帮助参与者有效进行自我探索、挖掘心理动力。

OH卡是由德国心理治疗大师莫里茨·埃格迈尔与墨西哥艺术家伊利·拉曼共同创作的一种心理投射工具，包含88张图卡和88张字卡。王老师指出，每种卡片都代表了不同的意义，通过自由联想，反映了参与者的内心世界和潜意识。本次活动的主要环节包括“对话曾经的自己”、“看见多面的自己”和“遇见更好的自己”。在“对话曾经的自己”环节中，王老师带领参与者们通过抽取OH卡并分享自己的解读，开展了一场深入的自我对话。随后的“看见多面的自己”环节中，通过小组合作和讨论，参与者从多个角度认识自己，发现新的自我。在最后的“遇见更好的自己”环节中，每位参与者设定了未来的目标和小步骤，寻找实现自我提升的途径。活动中，王老师作为引导者，提供了专业的指导和支持。她鼓励学生们开放心态，积极参与，并且对每个人的分享进行了细致的回应。这种安全、支持性的环境让参与者能够放心地表达内心真实的想法和感受。活动结束后，许多参与者表示，通过OH卡牌他们不仅对自己有了更深刻的了解，也发现了自己潜在的需求和动机，增强了自信和解决问题的能力。活动也为他们提供了一种新的方式来缓解压力和情绪困扰。

OH卡牌作为一种心理咨询的辅助工具，已被广泛应用于个人成长、团队建设和心理治疗等领域。本次团体心理辅导活动是心理健康支持服务的一环，旨在通过丰富多彩的活动形式，提供给学生更多自我探索和成长的机会，也是构建健康、和谐校园环境的一部分。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师