——记庐阳区心理健康进社区活动

2024年11月15日下午，庐阳区卫健委携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展邀请国家二级心理咨询师王老师来到海棠社区医院，为基层医护人员开展“赋能减压，微笑生活”主题心理健康讲座，旨在帮助医护人员应对工作中的压力，提升个人能量和工作效能。

讲座伊始，王老师运用潜意识投射图的方式，带领大家觉察自我的压力水平，并引导大家开始思考压力是什么？压力来源于哪里？随后王老师从“什么是压力”“压力的来源”“压力的影响”“压力的应对”四个方面逐步展开，通过理论讲解、问答互动、心理测试等方式为大家准确分析了目前工作生活中面临的压力点和压力对日常工作生活的影响。同时，王老师结合医护人员的职业特点，分享了一系列实用的赋能减压方法，鼓励大家在工作中保持积极心态，不断学习和提升专业技能，以实现个人和职业的双重成长。

此次讲座贴近日常生活，不仅让大家对压力有了更加深入的认识和理解，掌握了自我调适的心理学技巧。希望大家可以带着今天的收获，在未来的工作生活中积极实践，学会在工作和生活中自如释放压力、获得健康心态、微笑面对生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师