——记合肥一六八陶冲湖中学班主任心理团辅活动

为帮助班主任群体调节心理状态，获得更好的人际支持，提升职业心理效能，2024年11月23日，合肥一六八陶冲湖中学携手安徽徽韵心理咨询有限公司，邀请国家二级心理咨询师李文贺老师，为学校约30名班主任开展了一场主题为“与心相约，与我同行”的心理团辅。

正值十一月，天气寒冷。李老师先通过小游戏“抓乌龟”和“快速击掌”帮助班主任老师们活动活动身体，抖擞抖擞精神，快速融入到活动的氛围当中来。团体的力量既是我们工作中的催化剂，也是我们在遇到困难时的坚强后盾。良好的人际支持可以有效的提高心理健康水平，提高在处于挫折、焦虑、压力情境时的应对能力。在团辅的主题活动中，李老师随机分组，让班主任老师以小组的形式完成任务挑战，强化团队意识，同时深切感知在团队中支持、配合的重要性及给个人带来的力量。活动最后，李老师邀请大家坐下来，对今天的活动进行分享，并引导各位老师将在活动中所思所想应用到实际的工作生活当中去。

心理团辅活动不仅仅是简单的互动与发泄，更是通过实际操作让班主任们在欢笑中释放压力，寻找内心的解压途径，进而获取心灵的赋能，这对他们的职业幸福感和积极心理品质有着重要意义。团辅活动的成功，不仅给班主任们带来了短暂的宁静与放松，还为学校的心育工作提供了新的思路与方法。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师