——记金池社区老年心理健康讲座

2021年06月29日下午3:00，由庐阳卫健委主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“最美夕阳红”讲座，在金池社居委会议室准时开讲。国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询有限公司特约讲师刘素琴作为主讲老师，为社区的38位老人家及工作人员开展了此次专题心理讲座活动。

随着岁月的流逝，老人家们逐渐退出主流社会，曾经门庭若市而今门可罗雀，曾经健步如飞而今步履蹒跚......人际的疏离、价值感的缺失、子女的分离使得无奈、空虚、抑郁等情绪环绕在老人的身边。我们如何能够在老年阶段再次发光发热，活出最美的夕阳红呢？

在今天的讲座中，刘老师先与老人们一起回顾那些曾经奋斗过、年轻过的人生，帮助老人家了解年华逝去、容颜老去，就如同四季，是自然的规律，接纳老年生活带来的落差与不同。在讲座的后半部分，刘老师从不良情绪的身体表征、不良情绪的认知调节、夏季情绪养生的食补方法等方面，为老人家们传授了身心保健的技巧。在讲座的最后，刘老师带领今天所有参与人员体验了一次冥想，在纷扰的日常中，找寻身心的宁静。

社区心理服务的开展，是社会心理服务体系建设工作全面推进的重要组成部分。自《合肥市社会心理服务体系建设试点工作实施方案（试行）》印发以来，庐阳区卫健委积极推进“六进”工作，在辖区开展多次心理服务，提升各类人群的心理健康水平。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 18856986493 王老师