——瑶海区卫健委2023年“心理健康进校园”活动之五十五中（东校）

2023年4月12日，由瑶海区卫生健康委员会主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的心理健康进校园系列活动第二场，走进了合肥市五十五中（东校）。安徽省精神卫生中心、安徽医科大学附属心理医院、合肥市第四人民医院主治医师、心理治疗师郑爽为学校约200名八年级学生开展了“关注青少年抑郁，助力健康成长”专题心理讲座，与同学们聊聊青春期的情绪话题，帮助养成正确的自我认知。

整场活动，郑爽老师从什么是心理健康、青少年心理发育特点、少年也识愁滋味——关于抑郁、如何管理情绪这四个维度与同学们畅谈。郑老师讲课幽默诙谐，并结合自己在门诊的青少年工作经历，和同学们分享青春期的心理故事。整场活动寓教于乐，学生们全身心投入其中。在谈到抑郁情绪这一部分，郑老师强调要重视情绪问题，在情绪不好的时候应通过看医生、寻求专业帮助、相信药物治疗、必要的物理治疗、可能的心理治疗来解决情绪问题。除此之外，保持开放的通道、予以无条件的爱和支持、与家人沟通、适当的运动等也可以帮助我们缓解情绪问题。最后，针对如何进行情绪管理，郑老师提出合理宣泄、换个角度看问题两个可尝试办法。

讲座尾声，同学们现场积极提问，郑老师对同学们的问题认真解答并给予方法指导，同时祝福同学们不要让青春期的情绪成为成长的阴霾，期待每位同学都能划出自己的那道绚丽彩虹。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师