——记高新区校外未成年人心理健康辅导站心理健康进校园活动

2023年5月24日下午，由高新区校外未成年人心理健康辅导站主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进校园活动”来到合肥市梦园中学，国家二级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师王丽红老师，为学校九年级的学生开展了一场主题为“阳光心态，为考试助力”的心理团辅，帮助同学们了解自己、了解压力、发展适用于自己的处理方式。

心理工作起作用的重要机制就是给当事人引入新的视角，让其对过去、当下、未来僵化的看法产生扰动，从而引发改变的发生。今天的这场心理活动，实际上也是在即将中考的九年级学生们，引入一个甚至多个新的视角。在活动开始，王老师先用几张心理错觉图和简单的理论进行导入，让大家了解自己的当下状态、压力形成的原因、来源以及对当下的影响。

同学们在听讲的同时，手上也没有闲着，对于桌上这奇怪的卡牌，有轻轻摩挲的，有抽出来细细端详的、也有小声讨论的。看到底下这群孩子的好奇，王老师顺势向大家介绍OH卡牌的由来、原理、组成及使用方法。

一千个读者会有一千个哈姆雷特。对于中考，每个人都会持有不同的看法。在OH卡体验的第一轮中，王老师让大家把图卡摊开，选择一张最能代表自己对中考的态度的图卡，并在小组内分享。神奇的事情在此刻发生——这些或认识或不认识的学生，在描述自己卡片的同时，渐渐放下放下防御，真诚的向彼此袒露心声；来到第二轮，王老师让大家把所有图卡翻过去，随机抽选一张，然后向根据图卡的内容，向组员分享对中考的态度是如何影响到自己的当下。每一组都在热烈地讨论着，一个同学看起来似乎迷惑不解。王老师走到这位同学身边，问他是否愿意分享自己的困惑。这位同学拿着一张印有钱币的图卡站起来，好似突然顿悟：“这不是钱，这是资源，我应该积极寻找可以解决问题的资源！”进入体验的第三轮，王老师让每个人随机抽取一张字卡，神秘地告诉大家，问题的解决方向，就在这张字卡里。一个半小时的活动已接近尾声，活动室里有窸窣的说话声，同学们带着疑问来，在活动结束后，或多或少都能带着些答案走。

作家张德芬说：“外面的世界没有别人，只有自己。”这样一句话，也贯穿于今天团辅活动的始终。对于压力的解决，其实没有通用的公式和方法，因为每个人的成长经历、思维方式、面对的情境都是不一样的。但资源往往正藏在问题中，多转换几个角度，或许会有新的发现。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师