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性格的烦恼。

2022-06-10 19:08:22 举报

总是上课不敢看老师眼睛，怎么办？

全部回答（1）

余露露 2022-06-14 10:02:18

只是不敢看老师的眼睛，还是所有人的眼睛都不敢看呢？
是老师在提问时不敢看，还是上课时间都不敢看呢？
是某个科目的老师不敢看，还是所有老师都不敢看呢？
先搞清楚自己的具体情况，然后对症下药。
可以去探索在看老师眼睛的时候，你的脑子里浮现了什么画面，你在害怕什么东西，而那个东西可能是从哪里来的，让这个无形的恐惧可以显现出自己的形状，然后针对性的去解决问题。
你也可以给自己一个小挑战，尝试去看老师的眼睛，然后去验证那些你担心害怕的东西是否真的发生了。如果还是有困惑，也欢迎你来预约心理咨询，我们一起来探索。

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