——记瑶海区卫健委心理健康进社区活动

为帮助社区工作人员有效应对工作压力，保持良好的心态，促进身心健康，2024年7月12日下午，由瑶海区卫健委主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进社区”活动来到瑶海区方庙街道站塘社区，邀请国家二级心理咨询师王老师，为社区工作人员开展“减压赋能 微笑生活”主题心理讲座。

王老师从“什么是压力？”“社区工作者的压力来源”“心理压力对社区工作者的影响”“应对心理压力的方法与策略”四个方面展开详述，通过有趣的压力测试图片和心理实验阐述了压力的来源以及在个体一生中压力必不可少，积极引导大家正确认识压力。在轻松愉悦的氛围中，社区工作人员们学习了一些实用的压力管理技巧，如调整认知、疏通情绪、转移注意力、合理发泄、理智控制等。

通过此次讲座社区工作人员收获颇丰，不仅丰富了社区工作人员的精神世界，还学会了多种减压技巧，提升了他们解决实际问题的能力，更重要的是认识到了保持心理健康的必要性。相信大家未来将以更加饱满的热情和微笑投入到社区服务中去，为构建和谐社区、提高居民生活质量奠定了坚实的基础。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师