——高新区校外未成年人心理健康辅导站心理讲座活动

为了帮助同学们学会情绪管理、提升自我认知、增强情绪稳定性，2024年10月31日，高新区校外未成年人心理健康辅导站携手安徽徽韵心理咨询有限公司邀请国家二级心理咨询师邵执玉老师为合肥市磨子潭路小学带来“觉察心情  沐光而行”情绪管理主题心理团辅活动。

活动过程中，邵老师通过破冰活动快速营造积极欢乐的现场氛围，并通过“情绪面具”“情绪接龙”“情绪放松”和“情绪释放”四个环节，带领学生们走近感受不同情绪的表达，认识到学会解读和处理情绪的重要性，并学习情绪管理的方式和方法，引导学生学会调整自己的情绪，探寻生活中美好的回忆，从而树立健康的心理状态。邵老师告诉大家：“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容颜，但你可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。”活动最后最后，学生们将近期的负面情绪写在气球上，用自己的方式和烦恼说拜拜。

此次心理团辅活动的开展，有助于增强同学们对心理健康的正确认识，帮助同学们日后在面对情绪困扰时，能够接纳自己的情绪，并运用合适、正确的方式调整情绪，以更积极的心态面对学习和生活。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师