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【瑶海卫健委】减压赋能 微笑生活

发布时间:2024-08-23 浏览次数:1199

——记瑶海区卫健委心理健康进社区活动


为进一步提升职工心理健康素养,缓解工作压力和焦虑情绪,2024年8月23日下午,由瑶海区卫健委主办,安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“心理健康进社区”活动来到瑶海区铜陵路街道办事处,邀请国家二级心理咨询师王老师,为街道工作人员与红色小管家开展“减压赋能 微笑生活”主题心理讲座。


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王老师从四个方面展开活动,分别是“什么是压力?”“社区工作者的压力来源”“心理压力对社区工作者的影响”“应对心理压力的方法与策略”。王老师结合生活案例,就如何通过调整认知、情绪管理、合理宣泄等方式舒缓心理压力,内容详实通俗易懂,并且贴近街道工作人员的工作和生活。街道工作人员与红色小管家纷纷表示,通过讲座掌握了心理健康知识,今后将在工作和生活中树立心理健康理念,养成健康的生活方式。


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通过本次讲座,大家意识到了心理健康的重要性,对压力和情绪管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法,这些收获有利于调节街道工作人员与红色小管家的身心状态,相信他们在未来的工作中会以更饱满的精神状态投入。


徽韵心理秉持“服务社会大众,传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动,有需要请联系徽韵心理培训部:0551-63511249 15395166706王老师


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