——记高新区校外未成年人心理健康辅导站心理健康进校园活动

2023年4月27日下午，高新区社会事业局、高新区校外未成年人心理健康辅导站携手安徽徽韵心理咨询有限公司开展“心理健康进校园”活动，国家三级心理咨询师王敏老师，为合肥高新中嘉学校的九年级学生开展了一场主题为“释压前行，笑迎中考”的心理团辅，帮助同学们释放压力，轻松应对中考的挑战。

临近中考，学校课程设置重心转向课业成绩，学生课业负担及升学的压力逐渐加大。

在今天的活动开始，王老师直入主题，用“数字探案”的游戏让学生们感受压力情境，以及如何在其中调节自己的心态、积极利用手边的资源来应对问题；越是困难、危急的问题，越需要我们集中精力，将自己的注意力灌注于手头的任务。在“步步惊心”的游戏中，每一步真可谓步步惊心，学生们屏气凝神，精细到双脚位置、身体姿态、手部动作甚至呼吸频率，只为完成挑战，将抽取出的木块放置到更高的位置；水满则溢，物极必反，适当的压力可以让学生获得更高的学习效率，但有松有驰才是长久之计。在最后一个活动中，王老师邀请每一位同学选择一张“在对自己说话”的曼陀罗，跟随自己的想法，为这些白底画上色。同学们的笔触或急或缓、或浓重或轻轻描绘，颜色或明或暗，用自己的方式描绘自己的心声。随着同学们陆续地完成上色，活动也在一点点走向尾声。

在活动的最后，王老师说道：“如果你们觉得三年是一个数字，那我希望它是未知数X，未来的你们将会走向别的学校，也会在X的基础上加上一个Y，永远都要记住未来既是未知也是无限的，加油，为未来去努力、去奋斗！”

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师