——记长丰县2023年党政机关心理健康讲座

2023年9月2日，长丰县卫生健康委员会开展心理健康进机关活动，进一步提高机关干部身心健康水平，缓解工作生活压力，县卫健委联合安徽徽韵心理咨询有限公司邀请国家二级心理咨询师王老师为各乡、镇（区）负责社会心理服务的工作人员、县直各成员单位联络员带来主题为“轻松减压，微笑生活”的心理讲座，带领大家从潜意识的角度重新看待、理解、应对自己的压力。

讲座伊始，王老师通过趣味心理测试的方式，带领大家觉察自我的压力水平，并引导大家开始思考压力是什么？压力来源于哪里？通过OH卡牌的互动形式，以潜意识投射的方式将心理压力具体化，和大家一起探讨心理压力的具体解决办法。那些迷惑的、迷茫、无助的、焦虑的情绪，在卡牌的指引下似乎都有了方向。学员们心中模糊的被压抑的情绪通过卡牌得以具化，改变的方向自然更加明晰。

谈及压力，不同的个体、看到不同的卡片，在回望自己的内心时，每个人都看到了不同的内容；而王老师也尊重个体的不同，不评价、不谈对错，大家在这个温暖、抱持的环境中自由任自己的情绪流淌；放下防御，让最真实的自己以卡牌为媒介得以展现。

长丰县卫生健康委员会将继续把心理健康教育作为机关日常学习培训的重要内容，定期开展知识讲座，全面提升机关干部心理素质和健康水平，推动形成各领域各层次共同关注、重视、知晓、参与心理服务的浓厚氛围。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师