——记安徽大学材料科学与工程学院开展2023级新生大学适应教育讲座

对许多新生来说意味着新的生活，在社会变化迅速、竞争激烈、人际关系复杂的环境中，大学新生经常会感到不知所措，甚至产生心理上的不适应。为此，安徽大学材料科学与工程学院联合安徽徽韵心理咨询有限公司邀请安徽中医药大学心理健康教育与咨询中心主任胡霞副教授于2023年8月31日为学院2023级新生开展了题为“新起点·新目标，做更好的自己”的大学适应讲座。

讲座中，胡老师从“大学期间常见的心理适应问题”出发，和大家一起探讨和分析各类问题出现的表现和原因，引导同学们通过正确的方法调节心理状态,在压力方面保持一个良好的心态,以乐观向上的态度去面对生活和学习。过程中，胡老师运用游戏体验和问答的方式与同学们积极互动，使同学们以更加轻松愉悦的方式理解和接受心理健康知识，引导同学们探寻隐藏在情绪背后的真正需求，以及如何正确表达情绪，保持健康积极的心态，促进同学们更好的生活。同时，胡老师也强调同学们在以后的生活中做到多交流、多沟通、多理解，努力做最好的自己。

新生适应性教育作为大学抓好新生思想政治教育的重要组成部分，是教会新生扣好大学生活第一粒扣子的重要抓手，是培养学生自尊自信、理性平和、积极向上社会心态的重要环节，通过此次讲座，同学们深刻的认识到了健康心理的重要性。一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾,身为大学生，应当关注自己的心理问题，努力使自己的生活变得丰富。

大学新生活,人生新里程,心灵新旅程，最后，祝愿所有新生可以快乐每一天，进步每一天，收获每一天。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师