——高新区校外未成年人心理健康辅导站心理讲座活动

为了进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的健康心态，帮助学生学会调整情绪，成为管理情绪的小主人，2023年11月6日，由高新区教育发展中心、高新区校外未成年人心理健康辅导站主办，安徽徽韵心理咨询有限公司承办的心理健康进校园活动来到合肥市桂花园学校教育集团紫园校区，国家二级心理咨询师胡君玲老师为三年级学生开展“打倒负面情绪小怪兽”主题心理讲座，引导学生认识、接受、表达情绪。

“当你看到爸爸妈妈正在看你的日记时，你会有什么情绪？”

“当你不小心对朋友说了伤害对方的话，你会有什么情绪？”

“当你考试没考好，你会有什么情绪？”

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在一个个现实情景中，情绪被具体地呈现在学生们面前，同学们了解了“情绪是什么”；同时，胡老师通过情景问答、电影观赏等方式，让同学们了解到情绪是没有好坏之分的，开心快乐的情绪让人觉得愉悦和放松，但是当我们难过的时候，哭泣也是一种发泄和释放压力很好的方式；此外，胡老师运用游戏互动的方式带领学生们练习情绪调控的方法，帮助学生们在日常生活中学会合理调控调控情绪，每天一遍，”emo”再见。

我们需要知道，情绪是动力，也是来自身体的呼唤。当我们哭泣，意味着触动或痛苦；当我们委屈，意味着遭受了不公。看到情绪，我们才能和自己站在一起，才能真正处理好外界和自身的关系、自我与他人的关系。此次活动，让学生们们正确认识了情绪，学习合理控制情绪，有利于培养青少年健全的人格并学会用积极的态度面对人生的困难，为他们的健康成长保驾护航。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师