——记庐阳区卫健委心理健康进社区活动

为贯彻落实党的二十大精神，切实关爱辖区女性心理健康，提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福，2024年10月15日，由庐阳区卫健委主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的心理健康进社区活动来到海棠街道清华社区，国家二级心理咨询师胡君玲老师为社区的女性代表开展了此次专题心理健康讲座。

随着社会的发展，女性的角色越来越多样化与复杂化，妇女承担着社会、家庭、工作、学习等方方面面的“半边天”角色。讲座上，胡老师用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了女性生理健康、心理健康以及疾病预防等方面的知识，从女性心理健康现状、影响因素以及压力化解方法等方面着手，深入讲解压力的产生原因，通过阅读、运动、宣泄、放松等方式正确识别情绪与压力。重新建构认知思维，疏解情绪，应对压力，在对自己的滋养中生长出不息的生命力量。

讲座过程中胡老师将专业心理健康知识与生动的生活工作实例结合，从情感上引起大家的共鸣，在认知上加深了对心理健康的认识和理解。伴随欢笑声声，此次讲座落下帷幕。

下一步，庐阳区卫健委将持续开展心理健康关爱行动，将更多的关注各个年龄段、各行各业女性的身心健康，引导广大妇女增强心理健康意识，提高心理健康水平和心理素质，不断增强妇女居民的凝聚力和向心力，激励女性持续发挥“她力量”、展示“她风采”！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师