2021年6月21日，应庐阳区杏林街道望城社区邀请，安徽徽韵心理咨询有限公司特约讲师、国家二级心理咨询师张丽敏老师来到社区活动室，为老人家们开展一场以“中老年心理养生之穴位养生”为主题的心理健康讲座，帮助老人家们结合传统中医理论，更好的开展日常的心理健康保健。

健康的决定权在谁的手上？讲座刚开始，张老师便给在座的老人家们提出个小思考题。留下一个小小的悬念，讲座进入正题。

在今天的讲座中，张老师给老人家们介绍了不同穴位养生的神奇作用：常按百会穴可以让我们宁心安神，常刺激膻中穴可以让我们情绪稳定；而日常精力不济的老人家们可以试试按按神阙穴，这样可以更加的精神充沛；身体虚弱的老人家们则要多按按气海穴，最是补肾温阳，常按足三里与委中穴则可以帮我们疏通经络，预防疾病。

知其然也要知其所以然，在讲座的后半部分，张老师则给大家介绍了穴位养生用法——如何作用人体重大穴位进行养生，根据不同的体质、性格、生活习惯等有的放矢的进行穴位养生，让穴位养生更加具有针对性和个性化，更好的服务于不同的个体。

活动结束后，老人家们纷纷表示心情愉悦、身体舒畅，学到了很多养生保健的知识。此次活动既科普了身心健康知识，也让中老年人感受到了来自政府和社会的关心与支持，增强了归属感和幸福感，提高了中老年人的自我保健意识。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师